- 1 buah pisang
- 3 buah kurma
- 1 cangkir susu almond
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Campurkan semua bahan dalam blender.
- Haluskan hingga lembut dan sajikan dingin.
Baca Juga: Jenahara Nasution: Perjalanan dari Nol hingga Sukses Menjadi Desainer Hijab Internasional
5. Sup Ayam Sayuran
Sup hangat memberikan rasa nyaman dan mengenyangkan di pagi hari.
Bahan:
- 150 gram dada ayam
- Sayuran (wortel, kentang, seledri)
- Bumbu (garam, merica)
Cara Membuat:
- Rebus ayam hingga matang, angkat dan suwir-suwir.
- Masukkan sayuran ke dalam kaldu ayam dan masak hingga empuk.
- Tambahkan suwiran ayam dan bumbui sesuai selera.
6. Roti Gandum Alpukat
Roti gandum dengan alpukat adalah pilihan sehat yang kaya lemak baik.
Bahan:
- Roti gandum
- 1 buah alpukat
- Garam dan merica secukupnya
Cara Membuat:
- Haluskan alpukat dengan garam dan merica.
- Oleskan alpukat di atas roti gandum.
Baca Juga: Feny Mustafa, Pelopor Busana Muslim yang Membangun Shafira dan Zoya Hingga Melegenda
7. Yogurt Granola
Yogurt granola adalah pilihan praktis untuk sahur yang kaya serat.
Bahan:
- Yogurt plain
- Granola
- Buah segar (pisang atau berry)
Cara Membuat:
- Campurkan yogurt dengan granola.
- Tambahkan potongan buah segar di atasnya.
8. Telur Rebus dengan Sayur Bening
Menu sederhana ini sangat mudah dibuat namun tetap bergizi.
Bahan:
- 4 butir telur
- Sayuran (bayam, wortel)
Cara Membuat:
- Rebus telur hingga matang.
- Masak sayuran dalam air mendidih hingga empuk.
- Sajikan telur rebus dengan sayuran bening.
9. Tumis Brokoli Udang
Tumis brokoli udang adalah pilihan cepat saji yang lezat.
Bahan: