IFA.id -- Sahur adalah salah satu sunnah yang dianjurkan dalam Islam sebelum menjalankan ibadah puasa.
Selain sebagai bekal fisik, sahur juga memiliki keutamaan spiritual yang luar biasa. Dalam artikel ini, kita akan membahas doa sahur, keutamaan sahur dalam Islam, serta manfaatnya dari perspektif agama dan kesehatan.
Pengertian Sahur dalam Islam
Sahur berasal dari kata "as-sahar" yang berarti waktu sebelum fajar. Dalam Islam, sahur adalah waktu makan sebelum terbitnya fajar sebagai persiapan menjalankan ibadah puasa. Meskipun tidak wajib, sahur sangat dianjurkan karena memiliki banyak keberkahan.
Doa Sahur yang Dianjurkan
Meskipun tidak ada doa khusus yang wajib dibaca saat sahur, ada beberapa doa yang dianjurkan:
Doa Niat Puasa
"Nawaitu shauma ghadin an ada'i fardhi syahri ramadhana hadzihis sanati lillahi ta'ala."
Artinya: "Aku berniat untuk berpuasa esok hari dalam rangka menunaikan kewajiban bulan Ramadan tahun ini karena Allah Ta’ala."
Doa Memohon Keberkahan Sahur
"Allahumma barik lana fi ma razaqtana waqina ‘adzaban-nar."
Artinya: "Ya Allah, berkahilah rezeki yang Engkau berikan kepada kami dan lindungilah kami dari siksa neraka."
Baca Juga: Makanan Halal untuk Menjaga Kesehatan Otak
Keutamaan Sahur dalam Islam
1. Mendapat Keberkahan
Rasulullah ﷺ bersabda:
"Bersahurlah kalian, karena dalam sahur terdapat keberkahan." (HR. Bukhari & Muslim)
2. Pembeda antara Puasa Umat Islam dan Ahli Kitab
Sahur menjadi ciri khas puasa umat Islam sebagaimana sabda Rasulullah ﷺ:
"Pembeda antara puasa kita dan puasa ahli kitab adalah makan sahur." (HR. Muslim)
3. Memudahkan Menjalankan Puasa
Dengan sahur, tubuh mendapatkan energi yang cukup untuk menjalani puasa sepanjang hari.