Begadang saat Ramadhan bukanlah kebiasaan yang baik untuk kesehatan tubuh maupun mental. Dengan memahami dampak negatifnya dan menerapkan cara-cara untuk mengatasi kebiasaan ini, kita bisa menjalani ibadah puasa dengan lebih baik dan sehat. Penting untuk menjaga pola tidur agar tetap optimal selama bulan suci ini demi kesehatan jasmani dan rohani.