1 sdm madu (opsional)
Cara membuat:
-
Blender semua bahan hingga halus.
-
Sajikan dingin.
4. Salad Buah Yoghurt
Bahan-bahan:
-
1 buah apel, potong dadu
-
1 buah pir, potong dadu
-
1/2 mangga, potong dadu
-
100 ml yoghurt tawar
-
1 sdm madu
-
1 sdm biji chia (opsional)
Cara membuat:
-
Campur semua buah dalam satu mangkuk.
-
Tambahkan yoghurt dan madu, aduk rata.
-
Taburi biji chia untuk tambahan nutrisi.