Jangan Asal! Begini Tata Cara Sahur & Berbuka Sesuai Sunnah yang Bikin Puasamu Lebih Bermakna

Mengakhirkan Waktu Sahur
Salah satu sunnah sahur yang sangat dianjurkan adalah mengakhirkan waktunya, mendekati waktu Subuh. Hal ini berdasarkan hadits riwayat Imam Ahmad dari Abu Dzar bahwa Rasulullah SAW bersabda:

“Umatku senantiasa dalam kebaikan selama mereka mengakhirkan sahur dan menyegerakan berbuka puasa.” (HR Ahmad)

Namun, perlu diingat untuk tetap berhati-hati agar tidak melewati batas waktu imsak.

Makan dan Minum yang Cukup
Sahur bertujuan untuk memberikan energi dan kekuatan bagi tubuh agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik. Oleh karena itu, dianjurkan untuk makan dan minum yang cukup saat sahur, namun tetap tidak berlebihan. Pilihlah makanan yang bergizi dan mengandung karbohidrat kompleks, protein, serta serat agar energi dapat bertahan lebih lama.

Mengkonsumsi Kurma
Kurma adalah buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur. Kurma mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral yang dapat memberikan energi dan menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.

Berdoa Saat Sahur
Waktu sahur adalah waktu yang mustajab untuk berdoa. Manfaatkanlah waktu sahur untuk memohon kepada Allah SWT agar diberikan kekuatan dan kemudahan dalam menjalankan ibadah puasa serta memohon ampunan atas segala dosa dan kesalahan.

Melakukan Amalan Sunnah Lainnya
Selain makan dan minum, ada beberapa amalan sunnah lainnya yang dapat dilakukan saat sahur seperti membaca Al-Qur'an, berdzikir, shalat tahajud, dan bersedekah. Amalan-amalan ini dapat menambah keberkahan sahur dan meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

Adab-Adab Sahur

• Mencuci tangan sebelum makan dan minum.

• Membaca basmalah sebelum makan dan hamdalah sesudah makan.

• Makan dengan menggunakan tangan kanan.

• Mengambil makanan yang terdekat.

• Makan tidak berlebihan.

• Makan sambil duduk, jangan berdiri.

• Makan mulai dari pinggir.