6. Produk Susu Rendah Karbohidrat
Keju, yoghurt tanpa gula, dan mentega bisa menjadi bagian dari diet low carb. Pastikan memilih produk yang tidak mengandung tambahan gula atau bahan non-halal.
Baca Juga: Santri Al-Muhajirin yang Berhasil Masuk Undip: Kisah Perjuangan Salma Mutsla Lapia
7. Minyak Sehat
Minyak zaitun, minyak kelapa, dan minyak alpukat adalah sumber lemak sehat yang bisa digunakan untuk memasak atau sebagai dressing salad.
8. Buah-Buahan Rendah Karbohidrat
Beberapa buah yang masih bisa dikonsumsi dalam diet low carb adalah alpukat, stroberi, dan blueberry. Buah-buahan ini mengandung gula alami dalam jumlah yang lebih sedikit dibandingkan buah lain.
Diet rendah karbohidrat bisa dilakukan dengan tetap menjaga kehalalan makanan yang dikonsumsi.
Dengan memilih daging tanpa tepung, ikan, telur, sayuran hijau, dan lemak sehat, diet low carb dapat membantu menjaga berat badan serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Jangan lupa untuk tetap menjaga keseimbangan gizi agar tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
Diet sehat dan halal bisa berjalan beriringan, asalkan dilakukan dengan perencanaan yang baik!