Lakukan aktivitas fisik ringan setelah berbuka seperti berjalan kaki selama 30 menit.
Baca Juga: Bagaimana Teknologi Membantu Meningkatkan Ibadah Ramadhan?
Menjaga pola makan sehat selama Ramadhan bukan hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga memastikan tubuh tetap bugar dan bertenaga.
Dengan mengontrol porsi makan, memilih makanan bernutrisi, serta tetap aktif, kita bisa menjalani puasa dengan sehat tanpa khawatir berat badan naik.