Sunnah Berbuka dengan Kurma, Apa Hikmahnya?

Bayangkan sebutir kurma di tangan saat azan berkumandang. Bukan makanan mahal, bukan menu mewah, tetapi sesuatu yang membuat banyak orang merasa dekat dengan Nabi. Ada rasa keterhubungan yang tipis namun kuat.

Baca Juga: Rahasia Sunnah Kurma Pagi yang Jarang Dibahas

Tradisi yang dilakukan generasi demi generasi menanamkan kesadaran bahwa ibadah itu sederhana, tetapi berulang.

IFA.id mencatat banyak pembaca yang mengaku, setiap kali berbuka dengan kurma, mereka merasakan momen jeda, seakan ada ruang untuk bersyukur sejenak. Dan mungkin memang itu tujuan utamanya.

Puasa bukan lomba menahan lapar, tetapi proses mendekatkan diri. Kurma, dengan seluruh simbolismenya, membantu mengingatkan hal itu.

Manfaat Kurma yang Didukung Sains

Alasan sunnah ini mudah diterima adalah karena manfaat kurma relevan hingga hari ini. IFA.id merangkum beberapa poin yang paling banyak dibicarakan dalam perspektif medis:

Baca Juga: Momentum Hijrah: Bismillah Kembali Jadi Pembuka Setiap Langkah

1. Kaya akan glukosa alami

Memberi energi instan tanpa merusak metabolisme.

2. Serat untuk mempersiapkan pencernaan

Setelah seharian kosong, usus butuh transisi lembut. Serat pada kurma membantu itu.

3. Mengandung kalium tinggi

Penting untuk keseimbangan cairan tubuh setelah dehidrasi ringan selama puasa.

4. Meningkatkan kestabilan gula darah