Menjaga pola makan, berolahraga, serta memiliki istirahat yang cukup adalah bagian dari bentuk cinta kepada diri sendiri. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat beribadah dan beraktivitas dengan lebih baik.
4. Menjauhi Hal-Hal yang Merugikan Diri Sendiri
Self-love juga berarti menjauhkan diri dari hal-hal yang dapat merugikan, baik secara fisik maupun mental. Dalam Islam,
kita diajarkan untuk menjauhi zina, riba, minuman keras, dan segala hal yang bisa merusak kehidupan. Allah SWT berfirman:
"Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan." (QS. Al-Baqarah: 195)
Dengan menjauhi hal-hal yang buruk, kita sedang menjaga dan menghargai diri sendiri.
Baca Juga: .Dzikir sebagai Terapi Jiwa: Menemukan Ketenangan Hati
5. Memaafkan Diri Sendiri dan Berprasangka Baik
Setiap manusia pasti pernah melakukan kesalahan. Islam mengajarkan untuk bertaubat dan tidak terus-menerus menyalahkan diri. Allah SWT Maha Pengampun bagi hamba-Nya yang bertaubat dengan sungguh-sungguh.
“Katakanlah: Wahai hamba-hamba-Ku yang melampaui batas terhadap diri mereka sendiri! Janganlah kalian berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya.” (QS. Az-Zumar: 53)
Memaafkan diri sendiri juga bagian dari self-love, karena hal ini akan membebaskan hati dari rasa bersalah yang berlebihan dan membuat hidup lebih tenang.
Baca Juga: Doa untuk Kesehatan Mental: Redakan Stres dan Kecemasan
6. Mengelilingi Diri dengan Lingkungan Positif
Islam menganjurkan kita untuk berteman dengan orang-orang yang baik dan membawa pengaruh positif. Rasulullah SAW bersabda:
"Seseorang itu akan mengikuti agama sahabat dekatnya. Maka, hendaklah kalian melihat siapa yang menjadi teman dekatnya." (HR. Abu Dawud)
Berada di lingkungan yang positif akan membuat kita lebih menghargai diri sendiri dan tidak terjerumus dalam hal-hal yang negatif.
Baca Juga: Konsep Sabar dalam Islam: Kunci Mental yang Kuat
7. Menjalin Hubungan Baik dengan Allah
Cinta yang paling utama adalah cinta kepada Allah SWT. Ketika kita mencintai Allah, kita akan lebih mudah mencintai diri sendiri karena kita menyadari bahwa kita adalah bagian dari rencana-Nya.