Ifa.id -- Kurma (Phoenix dactylifera) adalah buah yang sangat dikenal dalam tradisi Islam dan seringkali disebut dalam berbagai hadits serta ayat Al-Qur’an.
Selain rasanya yang manis dan kaya akan gizi, kurma juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kurma bukan hanya dihargai sebagai makanan yang penuh berkah, tetapi juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Cara Tetap Sehat dan Bugar Selama Puasa Menurut Ajaran Islam
Sejak zaman Nabi Muhammad SAW, kurma telah digunakan sebagai bagian dari pengobatan alami yang membawa manfaat besar bagi tubuh, baik secara fisik maupun spiritual.
Kurma mengandung berbagai nutrisi penting, seperti karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral.
Kandungan gula alami dalam kurma memberikan energi yang cepat diserap oleh tubuh, menjadikannya sangat baik untuk berbuka puasa.
Baca Juga: Kisah Nabi Menemukan Pelajaran dalam Kehidupan Sehari-Hari
Buah ini juga berfungsi sebagai makanan yang kaya antioksidan dan zat-zat yang mendukung kesehatan jantung, pencernaan, dan kekebalan tubuh.
Dalam salah satu hadits yang sangat populer, Rasulullah SAW bersabda:
“Jika salah seorang di antara kalian berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma, karena ia membawa keberkahan. Jika tidak ada (kurma), maka berbukalah dengan air, karena air itu membersihkan.” (HR. Abu Dawud)
Hadits ini menunjukkan bahwa kurma bukan hanya sekedar makanan, tetapi juga penuh keberkahan (barakah).
Baca Juga: Mencicipi Makanan Halal di Korea: Panduan Tempat Makan Favorit untuk Wisatawan Muslim
Salah satu manfaat kurma yang tidak bisa dipandang sebelah mata adalah kemampuannya dalam membantu melancarkan pencernaan.