Cara Tetap Sehat dan Bugar Selama Puasa Menurut Ajaran Islam

Baca Juga: Adab Berpergian Jauh dalam Islam: Panduan untuk Perjalanan yang Berkah

Islam mengajarkan pentingnya ketenangan dan kesabaran, terutama dalam menghadapi ujian hidup.

Allah berfirman dalam Al-Qur’an: “Sesungguhnya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’du: 28).

Dzikir dan doa bisa membantu kita menjaga ketenangan batin, menghindari stres, dan meraih kesehatan mental yang baik selama bulan Ramadan.

(Darin Anastasia)