Misalnya, praktik seperti melukai diri dengan benda tajam (self-harm), berisiko kecelakaan yang tidak perlu, atau melakukan aktivitas ekstrem tanpa mempertimbangkan keselamatan tubuh, semuanya bertentangan dengan ajaran Islam.
Islam mengajarkan bahwa setiap orang harus menjaga keseimbangan dan tidak melakukan tindakan yang dapat merusak tubuh, karena tubuh adalah amanah dari Allah yang harus dijaga.
Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari, Islam juga mengajarkan untuk tidak berlebihan dalam makanan, minuman, atau aktivitas lainnya. Rasulullah SAW bersabda:
"Sesungguhnya, tubuhmu memiliki hak atas dirimu."
(HR. Bukhari dan Muslim)
Baca Juga: Etika Bisnis dalam Islam: Menghindari Korupsi dan Penipuan
Hadis ini mengingatkan kita untuk tidak berlebihan dalam segala hal, termasuk dalam hal menjaga tubuh agar tetap sehat dan tidak sampai menyakiti diri sendiri.
3. Menyakiti Diri Secara Mental dan Emosional
Selain menyakiti diri secara fisik, Islam juga melarang perbuatan yang dapat merusak kesehatan mental dan emosional seseorang. Hal ini mencakup tindakan-tindakan yang dapat menurunkan rasa percaya diri, menyebabkan stres berlebihan, atau memperburuk keadaan mental seseorang.
Dalam konteks ini, Islam mengajarkan pentingnya menjaga hati dan pikiran agar tetap dalam keadaan positif dan penuh harapan. Salah satu bentuk penyiksaan mental yang dapat merugikan seseorang adalah merasa putus asa atau tertekan, bahkan hingga terlintas niat untuk mengakhiri hidup. Dalam hal ini, Allah berfirman dalam Al-Qur'an:
"Dan janganlah kamu membunuh dirimu; sesungguhnya Allah adalah Maha Penyayang kepadamu."
(QS. An-Nisa: 29)
Ayat ini jelas menunjukkan bahwa tindakan bunuh diri atau merusak diri sendiri dalam bentuk apa pun adalah tindakan yang sangat dilarang dalam Islam. Sebagai umat Islam, kita diwajibkan untuk menjaga kehidupan yang telah diberikan oleh Allah dengan penuh syukur dan tanggung jawab.
Selain itu, Rasulullah SAW juga mengajarkan agar umatnya selalu berpikir positif dan tidak membiarkan diri terperangkap dalam perasaan negatif. Rasulullah bersabda:
"Tidak ada yang menimpa seorang mukmin berupa kesusahan, kecuali Allah menghapuskan sebagian dosanya."
(HR. Bukhari dan Muslim)
Ini adalah dorongan bagi umat Islam untuk tetap tabah dan bersabar dalam menghadapi kesulitan hidup, serta menghindari perasaan putus asa yang dapat merusak kesehatan mental dan emosional.