Mengapa Sholat Efektif Meredakan Stress Modern?

Selain sholat wajib, sholat malam (qiyamul lail) banyak disebut sebagai obat gelisah yang sangat ampuh. Nabi Muhammad SAW bersabda bahwa sholat malam membawa ketenangan hati dan mendekatkan diri kepada Allah.Penelitian modern mendukung hal ini: rutinitas spiritual di malam hari menurunkan insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Pentingnya Ukhuwah Islamiyah dalam Membangun Persatuan, Keharmonisan, dan Solidaritas Umat Islam Berdasarkan Al-Qur’an dan Hadis

Stres dan kegelisahan mungkin bagian dari hidup modern, tapi manusia tidak dibiarkan tanpa solusi. Sholat hadir sebagai terapi jiwa, menenangkan pikiran, menyehatkan tubuh, sekaligus memperkuat iman.
IFA.id merangkum: sholat adalah obat stres terbaik, alami, dan tak pernah lekang oleh zaman.