IFA.id - Ada seorang pria bernama Farhan, 32 tahun, pegawai swasta di Jakarta. Hidupnya dulu serba terburu-buru: kerja dari pagi hingga larut, makan tak teratur, salat sering tertinggal.
Hingga suatu hari, ia mendengar pengajian di masjid dekat kantornya. Ustaz yang berceramah berkata pelan, tapi kalimatnya menembus dada:
“Barang siapa berpuasa dua hari setiap pekan, maka Allah akan membuka pintu rezeki dan menenangkan hatinya.”
Kalimat itu sederhana, tapi bagi Farhan, seperti ketukan lembut di hati yang sedang lelah. Ia pun mulai mencoba puasa Senin Kamis. Awalnya hanya iseng. Tapi siapa sangka, kebiasaan itu menjadi titik balik dalam hidupnya.
Baca Juga: Menghadapi Tantangan Puasa Senin Kamis: Tips Mengatasi Lapar dan Kantuk
Puasa Senin Kamis bukan hanya sekadar menahan lapar dan haus. Dalam Islam, amalan ini disebut sebagai sunnah muakkadah — amalan yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Diriwayatkan dalam hadits:
“Amal-amal diangkat pada hari Senin dan Kamis, maka aku ingin amalku diangkat dalam keadaan aku berpuasa.” (HR. Tirmidzi)
Farhan mulai memahami, setiap Senin dan Kamis bukan lagi hari biasa. Ia meniatkan diri untuk berpuasa, bukan untuk pamer spiritualitas, tapi untuk menata ulang ritme hidup.
Saat orang lain sibuk sarapan, ia justru menemukan ketenangan dengan secangkir air putih dan dzikir lembut sebelum berangkat kerja.
Baca Juga: Doa, Niat & Adab Puasa Senin Kamis: Semua yang Perlu Diketahui
Dari sinilah perubahan dimulai. Fokusnya meningkat, emosinya lebih terjaga, dan hatinya terasa ringan. Ia mengatakan kepada IFA.id,
“Dulu aku sering marah di jalan, stres dengan target kerja. Sekarang kalau lapar datang, aku malah ingat Allah. Lapar jadi pengingat, bukan penghalang.”
IFA.id mencatat, banyak umat Islam yang merasakan transformasi batin setelah rutin puasa Senin Kamis.
Secara spiritual, puasa ini menumbuhkan rasa muraqabah — kesadaran bahwa Allah selalu mengawasi.