IFA.id -- Iri dan dengki adalah penyakit hati yang dapat merusak hubungan dengan sesama dan menghilangkan ketenangan hidup.
Dalam Islam, perasaan ini sangat dilarang karena bisa menimbulkan kebencian dan menjauhkan seseorang dari keberkahan. Rasulullah SAW bersabda:
“Jauhilah dengki, karena sesungguhnya dengki itu memakan kebaikan sebagaimana api memakan kayu bakar.” (HR. Abu Dawud)
Agar hati menjadi lebih bersih dan damai, berikut beberapa cara untuk menghilangkan sifat iri dan dengki dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Cara Mudah untuk Memurnikan Hati dan Mendekatkan Diri kepada Allah
1. Sadar Bahwa Rezeki Sudah Diatur oleh Allah
Salah satu penyebab iri dan dengki adalah ketidakpuasan terhadap rezeki yang telah Allah tetapkan. Padahal, setiap orang sudah memiliki takaran rezekinya masing-masing. Allah berfirman:
“Dan janganlah kamu iri hati terhadap karunia yang telah dilebihkan Allah kepada sebagian kamu atas sebagian yang lain.” (QS. An-Nisa: 32)
Menyadari bahwa Allah adalah sebaik-baiknya pemberi rezeki akan membuat hati lebih menerima dan bersyukur.
2. Perbanyak Bersyukur dan Fokus pada Nikmat yang Dimiliki
Bersyukur adalah kunci utama dalam menghindari iri hati. Jika kita fokus pada apa yang kita miliki daripada membandingkan diri dengan orang lain, perasaan iri dan dengki akan berkurang. Rasulullah SAW bersabda:
“Lihatlah orang yang berada di bawah kalian, jangan melihat orang yang di atas kalian, karena itu lebih pantas agar kalian tidak meremehkan nikmat Allah.” (HR. Muslim)
Biasakan untuk menghitung nikmat yang telah diberikan Allah, baik dalam bentuk kesehatan, keluarga, maupun kesempatan hidup.
3. Doakan Kebaikan untuk Orang Lain
Salah satu cara mengikis iri hati adalah dengan mendoakan orang yang kita iri terhadapnya. Rasulullah SAW mengajarkan bahwa mendoakan kebaikan untuk orang lain akan mendatangkan kebaikan yang sama kepada diri kita sendiri. Dalam sebuah hadis disebutkan:
“Doa seorang Muslim untuk saudaranya tanpa sepengetahuannya akan dikabulkan. Di atas kepalanya ada malaikat yang ditugaskan. Setiap kali dia berdoa untuk saudaranya dengan kebaikan, malaikat tersebut berkata: ‘Aamiin, dan untukmu juga seperti itu.’” (HR. Muslim)
Jika kita terbiasa mendoakan orang lain, maka hati kita akan semakin bersih dari rasa iri dan dengki.
Baca Juga: Bagaimana Islam Mengajarkan Kita untuk Terus Berkembang dan Memperbaiki Diri