Psikologi di Balik Sedekah ke Hewan: Mengapa Hati Jadi Lebih Tenang?

Dalam senyum dan tatapan lembutnya, ada kedamaian yang tak bisa dijelaskan hanya bisa dirasakan. (Foto/Ilustrasi)

Sedekah kepada hewan juga memperkuat sense of purpose atau rasa bermakna dalam hidup. Dalam hiruk-pikuk dunia modern yang penuh tekanan, membantu makhluk lain menjadi bentuk terapi alami untuk jiwa yang lelah.

Tidak heran jika banyak orang menemukan ketenangan setelah berbagi pada kucing jalanan di sekitar rumahnya.

Kucing: Simbol Kasih dan Kepekaan

IFA.id mencatat, dalam banyak budaya, kucing sering dianggap simbol kelembutan, intuisi, dan cinta tanpa syarat.

Rasulullah SAW sendiri dikenal sangat menyayangi kucing. Salah satu kucing beliau bernama Muezza bahkan dibiarkan tidur di jubahnya. Ketika Muezza tertidur di lengan bajunya, beliau memilih memotong ujung kain itu agar tidak membangunkan sang kucing.

Kisah kecil ini mengajarkan betapa halusnya akhlak Nabi. Kasih sayang kepada hewan bukan sekadar empati, tapi refleksi dari hati yang lembut dan sadar akan ciptaan Allah.

Maka, sedekah kepada hewan bukan hanya amal sosial, tapi latihan spiritual yang menumbuhkan kepekaan terhadap kehidupan.

Efek Psikologis: Tenang, Terkontrol, dan Bahagia

Psikolog dari Universitas Indonesia, dr. Zainal Hadi, M.Psi., menjelaskan bahwa perilaku memberi kepada makhluk hidup menumbuhkan self-compassion—kemampuan memaafkan diri sendiri dan memahami emosi dengan lebih sehat.

Orang yang sering berbagi pada hewan biasanya lebih mampu mengendalikan amarah, lebih sabar, dan memiliki pandangan hidup positif.

Fenomena ini juga disebut “helper’s high”, kondisi euforia ringan setelah melakukan kebaikan. Studi Harvard Health(2019) menegaskan bahwa kegiatan memberi, sekecil apa pun, memicu bagian otak yang sama dengan saat seseorang menerima hadiah. Artinya, memberi sebenarnya juga menyembuhkan.

Sedekah kepada Hewan sebagai Terapi Jiwa

Beberapa lembaga psikologi bahkan mulai memasukkan aktivitas memberi makan hewan sebagai bagian dari terapi emosional, terutama bagi penderita depresi dan gangguan kecemasan.